Maximiere deine Leistungsfähigkeit

Deine gesundheitliche Renaissance mit Personal Trainer Kay Henke.

Starte dein Training

Meine Mission

Mach deinen Körper zum Imperium - Kontrolliere dein Schicksal!

Dein Körper ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen Leben! Ohne eine starke, gesunde Basis kannst du deine Aufgaben irgendwann nicht mehr bewältigen, geschweige denn deine Ziele erreichen. Gemeinsam werden wir eine maßgeschneiderte Lösung für dich entwickeln, ausgehend von dem Punkt, an dem du gerade stehst. Mit meiner individuellen Betreuung und meinem fundiertem Wissen wirst du schnell Resultate sehen und eine erstklassige körperliche Verfassung erreichen.

Starte dein Training jetzt!

DEIN INDIVIDUELLES TRAINING

Dein Körper: Deine Macht, dein Erfolg, deine Entscheidung!

Lass uns durchstarten – investiere in dich selbst und erlebe, wie sich dein Leben positiv verändert. Ich werde dich an dem Standpunkt abholen, wo du dich gerade befindest und gemeinsam mit dir einen maßgeschneiderten Plan entwickeln, der perfekt zu dir und deinen Zielen passt. Erlebe wie du,
eine erstklassige körperliche Verfassung erreichst!

Kay Henke mit Kundin im 1:1 Training

Körperkapital Aufbau

Baue dein Körperkapital auf! Investiere in dich für einen starken, gesunden Lebensstil. Jetzt beginnen und langfristig gewinnen!

Erfahre mehr
Personal Trainer Kay Henke mit Kundin bei der Fit Challenge

Fit Scalping

Intensiv, persönlich, effektiv.
Ein Tag, Wochenende oder Woche.
Zünd' den Turbo exzellenter Spitzenleistung.

Erfahre mehr
Kay Henke dein Körperaktionär mit Kundin - Step by Step

Best Body Value 1:1

Dein langfristiges Fitness-Invest! 1:1 Training für explosive Leistung. Durchbreche Grenzen und erreiche deine Spitzenform!

Erfahre mehr

Deine Ziele, deine Regeln – Dein Personal Training, dein Durchbruch!

Erstberatung vereinbaren

YOUR
BODY INVEST

IN DEINER STADT

Berlin, Hamburg, München, Zürich, Wien &
auch bei dir vor der Haustür!

Deutschland

Berlin

In der pulsierenden deutschen Hauptstadt Berlin, mitten im Herzschlag der Stadt, maximieren wir deine Power! Tauche ein in die energiegeladene Atmosphäre dieser Stadt, während wir mit einem Power-Plan deine Leistung auf ein neues Level heben.

Jetzt auch in deiner Stadt

Seit über 30 Jahren habe ich als zertifizierter Personal Trainer Erfahrungen gesammelt, ich weiß welche kleinen Hebel den höchsten Einfluss auf deinen Körper haben.

Deutschland

Hamburg

In der maritimen Metropole Hamburg, wo die Wellen des Lebens schlagen, setzen wir Segel, um nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, sondern auch dein Geist auf ein völlig neues Level zu heben.

Jetzt auch in deiner Stadt

Seit über 30 Jahren habe ich als zertifizierter Personal Trainer Erfahrungen gesammelt, ich weiß welche kleinen Hebel den höchsten Einfluss auf deinen Körper haben.

Bayern, Deutschland

München

München, die Stadt der Kontraste! Hier vereinen sich Tradition und Moderne, genau wie bei deinem KörperAktionär. Lass uns gemeinsam durchstarten, während wir die bayerische Lebensfreude nutzen, um deinen individuellen Power-Plan umzusetzen.

Jetzt auch in deiner Stadt

Seit über 30 Jahren habe ich als zertifizierter Personal Trainer Erfahrungen gesammelt, ich weiß welche kleinen Hebel den höchsten Einfluss auf deinen Körper haben.

Schweiz

Zürich

Zürich, die dynamische Metropole! Dein KörperAktionär ist da, um mit dir die Energie dieser Stadt zu entfesseln. Tauche ein in die Alpenluft und lass uns mit einem starken Plan deine Leistung steigern.

Jetzt auch in deiner Stadt

Seit über 30 Jahren habe ich als zertifizierter Personal Trainer Erfahrungen gesammelt, ich weiß welche kleinen Hebel den höchsten Einfluss auf deinen Körper haben.

Österreich

Wien

Wien, die Stadt der Kultur und der Kraft! Der KörperAktionär bringt die Wiener Eleganz mit Power-Training zusammen. Lass uns die Donau entlangpowern und mit einem intensiven Plan deine Leistung maximieren.

Jetzt auch in deiner Stadt

Seit über 30 Jahren habe ich als zertifizierter Personal Trainer Erfahrungen gesammelt, ich weiß welche kleinen Hebel den höchsten Einfluss auf deinen Körper haben.

Arrow left
Arrow left right
Kay Henke, Personal Trainer, Körperaktionär

Bist du bereit, das Beste aus deinem Körper herauszuholen?

Warum weiter warten, wenn der erste Schritt so einfach ist?

Dein Körper. Dein Vermögen. Bist du bereit, in dich zu investieren?

Vereinbare jetzt deine Erstberatung und starte deine Transformation!

NEWSLETTER

Mach dein Körper
zu deinem Imperium!

Werde zum KÖRPERAKTIONÄR!
Hol dir jetzt "Das Manifest der KÖRPERAKTIONÄRS"!
Starte dein Weg zur wahren Transformation!

Kay henke

DEIN KÖRPER
AKTIONÄR

info@kay-henke.de

Zusammen maximieren wir deine Leistungsfähigkeit und formen dein maßgeschneidertes Fitness-Portfolio, denn dein Körper ist das Hauptkapital auf dem Weg zu deinen Lebenszielen. Mit meiner Expertise investieren wir in den nachhaltigen Aufbau und Erhalt deiner körperlichen Verfassung. Hier geht es um die besten Erträge für deine erstklassige Fitness - lass uns deine kraftvolle Transformation starten!

Jetzt kontaktieren
Kay Henke der Körperaktionär, Personaltrainer

Das sagen meine Teilnehmer

Mit Kay trainiere ich seit fast zwei Jahren, ein bis zwei Mal wöchentlich. Meine Einschätzung ist durchweg positiv. Kay ist ein sehr zuverlässiger und engagierter Trainer. Er ist stets pünktlich, höflich, konzentriert, dabei locker und flexibel, in einem Wort sehr professionell. Zum Training selbst kann ich sagen, dass ich mit Kay einen wesentlichen höheren Wirkungsgrad erreiche als alleine. Wir haben einen individuellen Trainingsplan erstellt, der den wir gemeinsam abarbeiten, wobei auch die aktuelle Tagesform immer berücksichtig wird. Kay stellt sich selbst hohe Malstäbe und gibt diesen Hang zur ständigen Verbesserung auch im Training weiter. Neben den klassischen Übungen hat Kay auch ein breites Repertoire an eigenen Trainingsvarianten erarbeitet, die mich dann regelmäßig in ihrem gesteigerten Schwierigkeitsgrad überraschen. Ich denke das Training macht wirklich Sinn wenn es regelmäßig technisch korrekt und unter professioneller Begleitung erfolgt und diesbezüglich ist Kay eine echte Bereicherung

Peter

Wie schaffe ich es, meine körperliche Fitness zu erhalten oder noch besser zu entwickeln? Gerade im höheren Alter ist dies keine leichte Übung. Deshalb bin ich froh über einen guten Coach. Kay Henkegestaltet professionell mein wöchentliches Power-Plate-Training. Und aus einer Probestunde sind nun nahezu zwei Jahren intensiver gemeinsamer Arbeit geworden.

Prof.Dr. Klaus S.

Als ich vor gut 5 Monaten begann, im Rahmen einer Ernährungsberatung auch den Sport in mein Leben zu integrieren, hätte ich nicht gedacht, wie gut ein effizientes Sporttraining mit einem so versierten Personal Trainer wie Herr Kay Henke sein kann. Herr Henke fordert einen regelmäßig, ohne aber zu überfordern. Man fühlt sich absolut sicher bei ihm. Regelmäßig werden das sportliche Level und die Intensität weiter gesteigert. Hierbei wird es einem absolut nicht langweilig, da Herr Henke sich regelmäßig neue Übungsvariationen einfallen lässt. zusammen mit einer gut auf den Sport abgestimmten Ernährungsberatung, ist es mir gelungen, in gut 5 Monaten knappe 19 kg abzunehmen. Ich werde weiter machen und sehen, was noch geht. Mein Körper und meine Gelenke werden es mir jedenfalls danken.

Stefan Eichhorn

Kay schafft es mit seiner persönlichen Art, seinem Wissen und seiner Erfahrung immer wieder, einen neu zu motivieren, an die nächste Leistungsgrenze zu bringen, diese dann auch zu überschreiten und die nächste Stufe zu erklimmen. Das geht natürlich nur mit Motivation und Spaß. Und Kay sorgt mit seinen immer wieder ändernden und abwechslungsreichen Trainingseinheiten.

Matthias B.

Das Training von Kay Henke ist fur mich perfekt. Mit hoher Kompetenz, natürlicher Strenge und großer Geduld hat er es geschafft, dass ich mich wieder körperlich gut und fit fühle. Daher ein großer Dank von mir und nur jedem zu empfehlen!

D.G. Rechtsanwältin

Kay bekamen wir mit der Power Plate quasi nach Hause mitgeliefert, in Form eines einmaligen Probetrainings. Und dann klingelte er, pünktlich und zuverlässig: „Du, der ist mit dem Fahrrad da!" Von der ersten Übung an wusste Kay uns ganz individuell zu fördern, aber auch zu fordern - bis zur Leistungsgrenze, und auch ein bisschen darüber. Das ist nun schon über ein Jahr her, und aus dem einen Mal ist Regelmäßigkeit geworden. Wir fühlen uns bei Kay gut aufgehoben mit unseren Wünschen und Erwartungen. Das liegt daran, dass Kay es geschafft hat, uns mit der Power Plate in kürzester Zeit sicht- und fühlbare Erfolgserlebnisse zu verschaffen. Seine Anweisungen und Haltungskorrekturen folgen offensichtlich einem gewissenhaften Einschätzen der aktuellen körperlichen Leistungsfähigkeit, sie sind zugleich angepasst an das allgemeine Wohlbefinden. Und trotzdem gibt es Übungen, da könnten wir ihn vom Balkon schmeißen, mental gesehen. Geht in diesem Moment aber gerade nicht, weil die Körperspannung gehalten werden muss und man eh' kurz vor dem Zusammenbrechen ist. Umso angenehmer sind dann die abschließenden Dehnungs-, Massage- und Entspannungsübungen. Und dann sind wir doch wieder froh, dass wir ihn engagiert haben und freuen uns wieder auf die nächste Trainingseinheit - nach einer angemessenen Erholungsphase - damit sich auf Dauer bei selbständigem Üben keine Ausführungsfehler einschleichen. Alles in allem: SUPER, Kay!

Franziska und Wolfgang

Du kaufst Hosen und Röcke vorsorglich mit Gummibund. Der Rücken tut weh und beim Treppensteigen kommst du außer Atem. Dann riskierst du einen Ganzkörperblick in den Spiegel und denkst nur noch „Ups!" Genauso ging es mir. Was tun? Die Antwort kam mit einem Flyer ins Haus geflattert. Power Plate - fit in 10 Minuten! Hörte sich leicht an. Aber ohne Fleiß kein Preis - geschenkt wird dir nichts. Denn Kay Henke, dein Personal Trainer, steht neben dir.U nd er nimmt seinen Job ernst. Gelassen, aber bestimmt kommen seine Anweisungen: Rücken gerade! Knie nach vorn! Da geht noch was! Noch 10 Sekunden! Es werden die längsten 10 Sekunden deines Lebens. Aber Kay sorgt mit Nachdruck, Kreativität, Engagement und Humor dafür, dass du dir nicht selber ausweichst. Wenn er dich von 30 auf45 Sekunden Trainingszeit hoch stuft, kannst du das durchaus als Anerkennung deiner Leistung betrachten.Manchmal ertönt sogar ein SUPER! Und du glaubst den Mount Everest bezwungen zu haben. Auch über ausgewogene Ernährung weiß er Bescheid und kann dir wichtige Hinweise und Tipps geben, ohne dass du Diätflackern bekommen musst. Zweimal wöchentlich Training auf der Power - Plate und du wachst körperlich und geistig auf. Wenn du Kay vertraust und die Herausforderung an dich annimmst, dann beginnt es richtig Spass zu machen.

Sylvia

5 Jahre PT Kay Henke - für mich die perfekte Kombination aus Sachverstand und Gnadenlosigkeit mit Herz und Humor

Dr. Stefan L.

Ich begann vor ein paar Monaten einige überflüssige Pfunde mithilfe von Stepper, Kurzhanteln, SitUps und Liegestütze zu bekämpfen und Muskeln für einen definierten Körper aufzubauen. Die ersten Erfolge wurden rasch sichtbar. Doch irgendwann ging nichts mehr weiter. Natürlich habe ich auch viel im Internet zu dem Thema Muskelaufbau und Fettabbau recherchiert. Alle Infos die ich gefunden habe zielten auf eine Ernährungsumstellung ab aber keiner sagte einem, was das genau bedeutet. Da das Thema sehr komplex ist und sich die sog. Experten auf diversen Internetseiten eigentlich auch teilweise widersprochen haben, wandte ich mich an Kay um endlich das Thema zu verstehen. Kay hat es einfach drauf einem ein komplexes Thema bildlich und verständlich näher zu bringen. Was braucht der Körper und warum braucht er es? Was sollte man essen und warum sollte man dies essen?Wie sollte man trainieren und wie oft? Zusätzlich wurden auch alle meine Fragen sofort beantwortet. Ich freue mich schon auf das nächste Telefonat um meine Fortschritte mit ihm zu analysieren. Ich kann Kay mit seiner tollen Art und seinem Expertenwissen einfach nur weiter empfehlen! Danke Kay!!!!

Tom M.

Kay Henke erkennt nach einem ersten Gespräch und Training die Bereiche sofort, die besonders trainiert werden müssen, geht dabei aber auch auf eigene Bedürfnisse detailliert ein. Er trainiert auch bei Verletzungen um den Schmerz herum, Terminabsprachen sind sehr einfach und unkompliziert. Das Training mit ihm macht einfach Spaß und man bekommt Lust, sich wieder schön regelmäßig dem Sport zu widmen.

T. Baldin

Sehr guter persönlicher Service. Sehr abwechslungsreiches Training. Herr Henke (Kay) geht beim Training mit mir bis an die Grenze aber nie darüber. Nach ein paar Wochen merkt man einen deutlichen Unterschied.

Ralph M.

Da ich im vergangenen Jahr eine Schulter O.P. hatte, lag bei unserem Fit-Day der Fokus natürlich auf der Schulter-Rückenpartie. Ich bekam von ihm eine sehr kompetente Beratung zu Übungen und deren Ausführungen, sowohl an der Power-Plate, als auch beim Geräte-Training! An diesem Tag konnte ich mir sehr viel neues Fachwissen aneignen und dieses auch umsetzen. Wir unterhielten uns lange über die richtige Ernährung und wichtige Bausteine für den Körper. Dies hat er mit seinem geballten Fachwissen alles sehr plausibel und verständlich erklären können! Daher konnte ich auch viel neuen Input für meine Ernährung sammeln, den ich auf mein alltägliches Leben anwenden kann. Bei der Futrex-Analyse, die wir von meinem Körper gemacht haben, hat Kay Henke sich viel Zeit genommen um mir alles ausführlich zu erklären! Ich war mehr als nur zufrieden mit dem Personal-Training, daher kann ich "HPT- Henke Personal Training" nur wärmstens weiterempfehlen!!

Dominic B.

Nette Atmosphäre super Coach tolles Ambiente und super Trainer abwechslungsreiches und vielseitiges Training

Sabine P.

Kay ist ein super Trainer. Ich trainiere jetzt schon 2 Jahre mit Kay. Das Training ist sehr effizient und macht immer Spaß.

I.G. Geschäftsführer

Vor etwa einem Jahr war ich in der Situation, dass ich zwar sehr gerne neben meinem Arbeitsalltag mehr Sport treiben wollte, aber sämtliche Versuche, mich regelmäßig mindestens 2 Mal pro Woche sportlich zu betätigen, waren kläglich gescheitert: Ob Mitgliedschaft in einer großen Fitnessstudiokette oder eine kleine Jogginggruppe mit Freunden, alles entweder zu anonym oder wesentlich zu ineffektiv. Dann vor einem Jahr endlich die Lösung: Power Plate mit Kay als Personal Trainer, die perfekte Kombination für alle Sportmuffel, Arbeitstiere mit wenig Freizeit sowie alle, die sich beim Training gerne selbst beschummeln und somit auch für mich. Effektiver kann man nicht trainieren und die persönliche Betreuung durch Kay ist einfach super. Er passt das Trainingsprogramm dem Sportler, dem Trainingsfortschritt und wenn nötig auch der Tagesform an. Mit der Devise „hart aber herzlich" schafft es Kay, dass man sich völlig auspowert und trotzdem gerne wiederkommt. Der Trainingserfolg ist somit garantiert. Also vielen Dank und weiter so, Kay!

Susanne

Arrow left
Arrow left right
Kay Henke der Körperaktionär bei Mercedes BenzKay Henke der Körperaktionär bei GalileoWeltediabetestag - Kay Henke

LASS UNS DURCHSTARTEN!

KONTAKTIERE 
MICH JETZT!

Ich freue mich darauf, dich bei deiner Transformation zu begleiten! Sende mir eine Nachricht,
ich melde mich zeitnah bei dir!

Danke für deine Nachricht.
Das hat geklappt, ich melde mich zeitnahe bei dir.

Liebe Grüße Kay Henke
Bitte überprüfe nochmal deine Angaben. Irgendetwas ist schief gelaufen.